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预防开车春困的方法有:保持充足的睡眠、不可疲劳驾驶、开车勿饱食、车内常通风、嚼薄荷、抹药油等。
1、保持充足的睡眠
预防春困,首先要保持充足的睡眠。早睡早起,不仅利于身体健康,还能减少春困。午饭后可适当休息一会,闭目眼神,能预防春困。
2、不可疲劳驾驶
开车上路最好两三个小时停车休息一次,等体力恢复再上路。切勿七八个小时一直跑,人的身体吃不消,疲劳驾驶的话精神跟不上,反应会变得迟钝,一旦遇到突发情况很难及时应对,因此容易发生险情。
3、开车勿饱食
开车之前不宜吃的过饱,保证在七八分即可。因为吃饱了人容易没有精神,会有疲劳感,从而开车会犯困。所以吃饭后不宜立即上路,最好休息一会。
4、车内常通风
开车时可开窗通风,尤其是自感困意袭来,打开车窗司机会清醒许多。除非是上了高速,考虑安全可关窗。但其他时候记得开窗通风,呼吸新鲜空气利于身体健康,头脑清醒。若车内一直紧闭窗户,空气无法交流,不仅气味难闻,还可能让人有轻微的缺氧,头脑发胀很难受,这样的情况下继续开车,很容易发生事故。
5、嚼薄荷
可在车内备薄荷糖果,犯困时能派上用场。因为薄荷气味比较清新、清凉,能让人神清气爽、精神振奋。若开车的时候含一个薄荷味的糖果或口香糖,能起到提神的作用。此外咖啡、浓茶亦可以达到提神效果。
6、抹药油
药油是指清凉油、风油精一类的,里面含有薄荷醒脑成分,开车前涂在太阳穴上,能避免头脑胀痛,让人醒脑,利于开车。若开车时犯困,可找一个合适的停车点,涂抹醒脑药油后再继续行驶。
(图/文/摄:太平洋汽车网 李苑丽)
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