高速开车多长时间该休息一次？

宝子们，高速开车到底多久休息一次才合适呢🧐？今天就来给大家详细说说~

法规要求得遵守

按照道路交通安全法规，连续驾驶时间不能超 4 小时，每次休息不少于 20 分钟🚗。普通车辆违反要罚 200 元，中型以上客车还得额外扣 9 分，所以可别不当回事儿~

驾驶安全有建议

主动预防疲劳很重要，白天每 2 - 3 小时、夜间每 1.5 小时就主动停车舒展下身体。到服务区用冷水洗把脸，再做做颈部运动，瞬间提神😃。要是开车时频繁眨眼、打哈欠，或者车辆偏离车道，这就是身体发出的信号啦，必须马上休息。另外，返程高峰（像 10 月 7 日还有小高峰）时，每经过 3 个服务区至少停靠 1 次检查状态。

车辆维护别忘记

长途行驶对车也是个考验。每 400 公里要检查胎压和制动系统，确保行车安全🛞。每天都要补充玻璃水，检查冷却液。夜间停车一定要拉紧手刹，防止溜车。

总之，高速驾驶要严格遵守法定休息间隔，根据身体状况提前休息。返程高峰更要预留充足休息时间，照顾好自己，也维护好车辆。记得用导航软件提前查询服务区拥堵情况哦🚙！