首先我们来分析一下crossover的动作要领,看看为什么很多人长得像神。大部分人模仿拉抖球的部分模仿得很好,只是让对方目瞪口呆,但往往开始后就过不了别人了。很明显,动作的步骤和协调有问题。
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注意,以画面为例,ai转身运球,哪只脚开始突破,右侧突破,跨过对方的关键一步只有
如果有台阶,那一定是左脚。
在我看过的视频里,从来没有见过一步一步突破的。这必须是一个跨领域的突破。这是一个突破。
基本功,所以大家都一样。当人们开始模仿时,往往会忽略这一点,但这一点很关键,也很直接。
决定了你能不能超过别人。很多人总是觉得或者下意识地把球移到右手,右脚应该先迈一步,否则节奏很别扭,但是事情
右脚最好不要动。左脚快速踏向对方的脚,然后开始加速。就像一个手脚一致的动作。
左手运球左脚向前真的很别扭。
让我们比较一下这两种方法的优缺点:
第一,先拿右脚,因为是左脚支撑,左脚在左后方,那么右脚前跨的距离比右脚支撑的左脚前跨的距离要短很多,已经慢了半步;
第二,其实跨右脚的动作,其实就是扩大正常步幅的动作,相当于跨了一大步,但只有半小步的效果。因为这个姿势不在正常位置,影响下一步的起步加速速度,慢半步,一步就足够你突破失败。
三、右脚前踏形成阶梯式突破,幅度不够,靠近防守者。这样一来,对手就很容易顺手把球打掉,而跨步突破,一步一步,自然把球和防守者分开,自动变成护球动作。
要不要继续做你的选择,比如一步步突破?当然可以,如果你是一个非常快的人,但是你最好记住ai不会这样突破。要像ai,模仿就要像模仿。还有人说,我做的很好,但是过不去。首先,有可能是你拉球太假,没闪,突破时机不好。再者,很多时候,有些动作是下意识的,你感觉不到,那就让别人看到。有些人习惯了右脚后拉,只是自己还不知道罢了。事实上,突破进展缓慢。
关于节奏和任何动作,刚开始觉得别扭是很正常的。你刚接触篮球的时候不尴尬吗?但是当你把一个
从笨拙的练习到自然的动作,你会掌握这个动作,提升自己的水平。