汽车座椅与肩周炎颈椎病的关系揭秘
朋友长时间握方向盘会引起肩周炎。如何预防司机职业病？今天给大家介绍一下。
胃病
驾驶员应合理安排车辆行程，每隔4-5h进食一次，定时定量，坚持均衡、柔和、缓慢、清淡的饮食习惯。长途运输必须随时准备好新鲜水果、蛋糕和饮用水。保持稳定的情绪，减轻身体和心理负担。情绪不稳定或长期过度紧张会导致中枢神经系统紊乱，对内脏器官尤其是胃的功能产生负面影响。
关节周炎
做徒手体操，做肩关节三轴运动，用健康的肢体带动患肢练习；做器械体操、用体操棒锻炼、哑铃、肩关节综合练习器等。做摆动练习，向前弯腰放松肩关节周围的肌腱，然后做内外、前后、手臂周围的摆动练习。范围可以逐渐增加，直到手指变得肿胀或麻木。
腰痛
尽量减少振动。驾驶员腰部疾病的重要原因在于汽车的振动。要避免旧车超期服役，及时更换老旧、磨损的零部件，定期对汽车进行维修保养。保持正确的驾驶姿势，保证腰椎受力适中。驾驶时直视眼睛，座椅靠背略向后倾，座垫略向前倾。应放在臀垫与靠背的夹角处，操作时不要向前移动。连续驾驶时多休息间歇。一般一次驾驶时间不宜过长，否则身心疲惫不仅会影响驾驶安全，还会危害身体健康。在驾驶过程中，你通常可以每2小时停下来休息一次，这样可以帮助肌肉消除疲劳和恢复，从而减少振动带来的危害。
振动疾病
为了防止振动疾病，减震器必须仔细维护，以保持其始终处于良好的工作状态，轮胎花纹应正确使用。驾驶车辆时，应平稳柔和，避免野蛮操作；将驾驶座调整到合适的位置，最好在座椅靠背上安装弹性坐垫，以起到分散震动和冲击的作用；握方向盘时要用力适中，最好戴上纱布手套，使手掌与车的接触成为间接接触，以缓冲震动和刺激。
颈椎疼痛扭伤
首先，调整汽车的驾驶座，使方向盘和踏板容易接近；开车时，坐直，臀部尽量靠近椅背，上身保持挺直，膝盖微微弯曲，但不要干扰方向盘。必要时调整后视镜角度；方向盘时，手臂应轻微弯曲；如果把方向盘看成钟面，左手应该握在9点到10点之间，右手应该握在2点到3点之间。
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