人们在春天容易感到疲倦。如果司机睡眠不足,长时间开车,很容易陷入困倦或短暂的大脑丧失状态。如果速度是60公里/小时,一秒钟后汽车就已经跑了16米。如果车速为每小时100公里,闭上眼睛一秒钟,汽车就会跳出27米,很容易引发严重的交通事故。专家提醒,如果司机开车前有点累,可以做一些伸展运动,刺激神经,赶走睡意。比如弯腰深呼吸。如果还觉得困,可以把车窗摇开,或者把空空气调节开关转到外循环档位,用新鲜空空气驱走困意。口香糖也可以用来保持下颌肌肉运动,刺激大脑。注意不要开车空腹部,也不要暴饮暴食。空腹部可能会加重困倦症状,而暴饮暴食会影响大脑的血液供应,导致人的反应能力下降。你也可以吃一些防止疲劳的食物,比如胡萝卜、卷心菜、海带、大豆和土豆。方向盘上放一个滴着紫苏和柠檬汁的棉球,防止开车打瞌睡。专家建议司机早睡早起,保证充足的睡眠时间。避免通宵玩耍或加班过多而“挑灯夜战”。最好适度午睡。合理安排行车时间,行车中注意休息。驾驶时间不得连续超过4小时。如果连续驾驶4小时,必须停车休息20分钟以上。