春季开车勿玩命防止开车打瞌睡有窍门

春季开车勿玩命防止开车打瞌睡有窍门

人们在春天容易感到疲倦。如果司机睡眠不足，长时间开车，很容易陷入困倦或短暂的大脑丧失状态。如果速度是60公里/小时，一秒钟后汽车就已经跑了16米。如果车速为每小时100公里，闭上眼睛一秒钟，汽车就会跳出27米，很容易引发严重的交通事故。专家提醒，如果司机开车前有点累，可以做一些伸展运动，刺激神经，赶走睡意。比如弯腰深呼吸。如果还觉得困，可以把车窗摇开，或者把空空气调节开关转到外循环档位，用新鲜空空气驱走困意。口香糖也可以用来保持下颌肌肉运动，刺激大脑。注意不要开车空腹部，也不要暴饮暴食。空腹部可能会加重困倦症状，而暴饮暴食会影响大脑的血液供应，导致人的反应能力下降。你也可以吃一些防止疲劳的食物，比如胡萝卜、卷心菜、海带、大豆和土豆。方向盘上放一个滴着紫苏和柠檬汁的棉球，防止开车打瞌睡。专家建议司机早睡早起，保证充足的睡眠时间。避免通宵玩耍或加班过多而“挑灯夜战”。最好适度午睡。合理安排行车时间，行车中注意休息。驾驶时间不得连续超过4小时。如果连续驾驶4小时，必须停车休息20分钟以上。

春季开车应注意事项

有句话叫“春眠秋眠夏眠”。现在是“春眠”的季节。那么如何预防“春眠”带来的行车安全隐患呢？有些老司机给出以下几点，切记！

一，二，三，不。

睡眠充足，少挑灯夜战，不要开车累。睡眠不足是“春困”的主要原因。由于春夏交替，白天变长，睡眠时间缩短，人体的生理功能还没有完全适应睡眠时间带来的反应，经常出现困倦。所以春季最好保证充足的睡眠时间，防止疲劳驾驶。为了娱乐通宵熬夜是不可取的。一般来说，你应该在开车后每3-4小时停下来活动一下。如果你在开车时感到疲劳，你必须停下来休息一下，以确保驾驶安全。

经常开窗，少用空调节。

在保证充足睡眠的前提下，驾驶时尽量少开空，最好打开车窗保持车内空气空新鲜，可以提高驾驶员的注意力。长时间开启空容易造成车内氧气不足，导致大脑缺氧，警觉性降低。车主可以在驾驶室放一些含有薄荷和百合香味的香水，有助于提神。

少喝浓茶，少抽烟香烟含有大量尼古丁和一氧化碳。虽然吸烟会刺激神经系统，但后果是人们的注意力和记忆力逐渐下降。开车时尽量不要喝咖啡或浓茶。原因和吸烟的后果一样。咖啡和浓茶带来短暂的兴奋，然后继续抑制大脑。

适当饮食，并始终有风油精。

吃得太多，体内储存的食物太多，会对人体产生催眠作用；空腹部驾驶容易产生饥饿感，会让大脑过度想象食物，两者都会影响驾驶安全。车主在上路前应适当食用生姜、胡萝卜、菜花、土豆等食物，有助于消除疲劳，保持大脑清醒。同时还可以使用风油精、清凉油等具有一定提神效果的物品，刺激皮肤和神经，消除疲劳。

说了这么多，大家要注意了，所以汽车最重要的是——季节性保养！

季节性维护对车辆来说尤其重要。春季汽车保养主要集中在这些方面，如漆面、底盘、散热器、机油、电池、轮胎、空调整等。我们必须做好检查汽车底盘的工作。清洁发动机水套，清除冷却器中的水垢，测试和调试节温器的效率。