一般来说，上汽大通 6at 变速箱油的更换时间需要综合多方面因素来决定。

如果常在道路拥堵的环境中使用，5 万公里左右更换较为合适。正常使用情况下，6 万公里时就有必要对变速箱油进行检查和更换。如果驾驶过程中出现换挡不顺、卡顿等情况，或者倒车时车辆未踩刹车和油门却自动停止，可能是变速箱油出现问题，需要提前更换。

对于 15 款之前的车型，4 万公里左右更换；15 款以后的车型，6 万左右更换。有些车辆保养手册上可能提到 8 万公里更换，但为了保险起见，还是建议根据实际情况提前一些。

另外，科鲁泽保养手册建议 8 万公里换变速箱油。还有车辆在 4 万多公里放出的油很黑，换后顿挫感改善很多，也说明 4 万左右更换是有必要的。

通用 6at 变速箱油更换通常需要大约 4 - 5 升，但具体数量可能因车辆型号、使用年限和驾驶习惯等因素有所不同，建议参考车辆维修手册或咨询专业维修人员。

在选择变速箱油时，要确保其符合德士龙 6 标准。像胜牌、康度、安索等品牌的油，其 100 度和 40 度粘度值接近通用原厂油。其中康度价格相对便宜，重力换油的话，间隔几十公里连换两次效果不错。如果担心混合，也可以选择循环机更换康度油。