为使腰部获得最佳保护,汽车驾驶座的坐面和靠背应保持约 100 度的倾斜角。当人倚靠在此类椅背上时,身体会稍向后倾,与腰部自然向后弯曲的曲线相符。此设计可减轻腰部压力,让座椅背部的凸起更有效地支撑腰部。
在生活中,许多新驾驶员喜欢将椅背调至笔直,以为如此可锻炼腰部。然而,依据我们的腰部生理构造,当腰椎处于笔直状态时,承受的压力最大,长时间保持此姿势对腰部无益。
开车前,建议检查座椅倾斜度。若对 100 度倾斜角不确定,可先将椅背调直,再将拳头放在椅子头枕后。这有助于找到更舒适的驾驶姿势。
尤其是长途驾驶,建议在背部加个小垫子,可提供更好的腰部支撑,缓解腰部疲劳。
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