颈椎病的颈枕治疗要怎样操作?

1、首先在睡觉之前先来回抖动一下颈椎枕，使里面的填充物均匀的分布在颈椎枕里。将颈椎枕垫在枕骨下方脖子处，使颈椎能够慢慢的恢复一定的弧度。

2、按照人体工学设计，记忆变形，自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能；自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题。

3、颈枕的正确使用方法颈枕的正确使用方法，主要是保持颈椎的正常生理曲度，让肌肉、肌腱、韧带等软组织充分处于放松状态，并且要保证颈椎部位的相关结构处于保暖状态，不能受凉。

4、先用手拍打颈椎枕中部区域，让填充物均匀分布，使用枕头时更舒适；将枕头放在颈椎下面，调整位置，使颈椎与枕头贴合，放松头部；再将枕头调整到舒适的位置，采用仰睡的姿势为宜，可保持颈弧拉伸效果。