山地车车把最佳高度

山地车车把最佳高度

 165-175厘米身高的人,车座与车把距离在638-673毫米之间为宜。

 175-185厘米身高的人,车座与车把距离在693-713毫米之间为宜。

 180-195厘米身高的人,车座与车把距离在718-755毫米之间为宜。

 山地自行车赛的骑行距离为40-50公里。其中平缓路段不得超过15%，其余为高低不平的路段。路线通常由高速下山路段、爬山路段、乡间路段、沙石路段、森林路段和短暂的柏油路段组成。

 赛道上每隔1公里设一个标志牌，标明距离终点的公里数。路标大小为宽20厘米、长40厘米，放置于距离地面1.5米的位置。

 路标要准确指明比赛路线和随后出现的路况变化，以及交叉路口和所有存在潜在危险情况的地段。 

 起点开始段必须足够开阔，以便车手能安全出发。终点线的前、后要有足够长的直道和开阔的视野，为终点冲刺、冲刺后的缓冲提供安全保证。

 因为山地自行车驾驭起来比较费力，所以山地自行车的车架要相应的比普通自行车的车架小。这种构造考虑到了自行车越野运动的特点，在不同的地面上，自行车操作起来都比较方便。 

山地车车把能调高吗

以下是调节车把的具体步骤：

1.松开螺母。把立的两侧会有两个螺丝，用内六角扳手把这两个把立拧松，没必要完全拧下（如果是一辆碳纤维自行车，可能会注意到转向管有一个膨胀楔。称为塞子，这个不用调节，不会影响高度）。

2.取下碗组顶盖。用牛六角扳手拧下顶盖，袋盖需要用到4或者5毫米的扳手。

3.调整车把的高度。增加或者减少垫片可以调节车把的高度，垫片通常有20或30毫米尺寸很容易可以买到。

4.按照想要的高度安装回去。安装的时候，应该确保把立和垫片/阀杆之间有3-5毫米的间隙（这样可以确保把立更坚固），这样确保顶盖有足够的空间加紧。

5.安装碗组顶盖。先安装碗组顶盖，然后进行车轮与车把的对齐工作，最好检查制造商推荐的扭矩设置。

6.拧紧两边的螺丝。一旦对齐以后，尝试前后左右转动车把，如果车把没有转动平稳，就可以将把立两边的螺丝给拧紧，通常在5到 8毫米左右。如果转动不平稳，就要继续调整碗组螺丝。

7.简单的检测。可以晃动车把进行调节。如果车把稳定，就说明安装良好。