文章分页功能可以快速定位到想看的内容哦~
公路自行车最佳坐姿
摘要：正确的骑行姿势：上体前倾，头部稍倾斜前伸，目视前方，两臂自然弯曲，双手轻而有力地握住车把，腰部弓屈，双脚做垂直的园周蹬踏动作，避免两腿左右摇摆，将体重比较均匀的分配在臀部、两脚和双手上。一般而言，以车座较低并有5~10度的后倾为最佳角
公路自行车最佳坐姿
正确的骑行姿势：上体前倾，头部稍倾斜前伸，目视前方，两臂自然弯曲，双手轻而有力地握住车把，腰部弓屈，双脚做垂直的园周蹬踏动作，避免两腿左右摇摆，将体重比较均匀的分配在臀部、两脚和双手上。一般而言，以车座较低并有5~10度的后倾为最佳角度。运动量的安排要合理，并保持一定的速度，切忌忽快忽慢。每2~3小时休息一次，别想停就停。
特殊道路条件下行车，车速的把握尤为重要，快车速反而易顺利通过。行车在泥泞的路面，不妨拆下前后挡泥板，以免泥堵死挡泥板和车轮间的缝隙；下坡时，前后闸都要捏。夏天遇到柏油融化的路面，千万避开，如别无选择，先上土路让车轮沾些黄土，以防被粘住。
扩展资料
骑行手语：
在骑行的过程中，队友之间如果用语言进行联系，很难听清楚对方在说什么，或者根本听不见。所以学会使用骑行手语是很必要的。它可以在骑行的过程中加强队友之间的联系，也是提醒、警告、通知及相互联系的重要手段。
1、地面有障碍物(石子、玻璃、坑等)。手向地面斜伸出。左手表示左边地面，右手表示右边地面。
2、减速。手向上方高举数次。
3、停车。手向上方高举不放。
4、转弯。左臂向左水平伸出表示向左转弯，右臂向右伸出表示向右转弯。
5、示意后车超过自己。小臂上举，前后晃动。
公路自行车胎压多少bar合适
夏天胎压在2.5bar合适，冬天胎压在2.7bar合适。普通山地车胎压约为2.5 ~4.5bar，公路车胎压最高可达6.8Bar以上。公路车胎压特点：
公路车轮胎越窄，总负荷就越大，需要胎压就越高。如果轮胎的负载重量增加一千克，胎压就需要增加1%胎压。在轮胎的外胎边缘会标注最大最小压力值，汽车整体重量越重胎压就要越高，一般前轮压力比后轮低，但减震的自行车胎压要比没有减震的胎压稍高。
公路车轮胎和普通车轮胎区别：
公路车轮胎比普通自行车的轮胎窄，公路车胎压可以达到100-200psi以上。行驶过程中公路车轮胎阻力比山地车阻力要小，牙盘与飞轮的齿比很大，一般的公路自行车齿比可达到53:11甚至更高。公路车很多都运用钛合金，碳纤维，高级铝合金材料。
附近经销商
网友还关注
