开车多久休息一次比较好

时间:2023-03-07 15:29:04 来源:整理于互联网
我相信高速长途驾驶的人都经历过疲劳和困倦,即使前一天晚上好好休息,也会困很久。由于车内空间狭小封闭,空气质量会逐渐下降,一般氧气会减少,二氧化碳会增加,驾驶员长时间保持一个姿势,车会高频轻微颠簸。这些都是导致疲劳和困倦的因素。每个司机,每辆车都是不可避免的。车越舒服,越容易犯困。瞌睡开车是一件非常危险的事情,甚至有的司机会睡着,突然惊醒或者冲出高速公路,后果严重。只要你觉得困,你就必须休息。那么高速行驶时应该多久休息一次呢?

很多人听说过周三必须进,实际上是指在高速公路上应该多长时间休息一次。意思是每隔三个服务区就要进去休息一下,第一个第二个不进去,第三个必须进去。但从目前的高速发展来看,这个顺口溜并不适合所有高速。有些高速的服务区很近,20公里左右就会有一个服务区。当然,只有功能不全的停车区。这种路段每隔三个服务区就不能休息,路程太短。部分高速个别服务区可相隔70-80公里。即使后两个服务区比较近,如果此时觉得困了,也无法坚持到下一个服务区,距离太远。所以什么时候休息要看实际情况。

根据交通法规定,连续驾驶不得超过4小时,超过4小时必须停车休息,且休息时间不少于20分钟。很多人实际开车时间不到4小时。在无特殊情况、无困意的前提下,建议每2小时在服务区休息一次。当然,如果你一个小时就困了,那就休息一个小时。开了一个多小时的车,每次路过都要看一眼服务区。有些高速公路会提示下一个服务区有多远。最好是自己熟悉道路。如果公里特别长,路上的车辆就跑不过去了。可以选择早点休息。开车的时候可以多活动一下脖子,过一会儿活动一下身体,把空调调到外循环状态,让新鲜空气时刻进来,这样会延缓疲劳时间,开得更久。

如何进入服务区?如果觉得特别困,最好躺下来睡一觉。时间不长,但十分钟很有用。很多人开车的时候都很困。一旦进入服务区,他们就不困了。如果他们短时间内无法入睡,那就不要睡觉。下车洗脸是最好的办法。休息的时候可以顺便检查一下车辆,绕着车转一圈,重点看看轮胎有没有异常。

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