2.如果需要长时间开车,尽量保持白天开车4小时,晚上休息2小时。
3.大声唱,但不一定要唱一些促进睡眠的歌。
4.吃饱后尽量不要开车。当你吃饱后,你的胃需要血液来促进食物的消化,你的大脑会缺氧,从而影响你的睡意。
5.眼睛不必一直盯着道路中心线,同时与其他车保持安全距离。
6.最狠的办法就是拍大腿,鼻子上抹清凉油,直接用药物刺激大脑。当然,出于安全考虑,不建议这样做。
附:开车打瞌睡的原因。
1.在路况好,车少的高速上跑,如果只是遇到单调的路边风景,很容易犯困。
2.长跑时,车内空调长时间循环会影响车内缺氧,所以会让人更容易入睡。所以朋友们一定要注意开窗通风。
3.开车的时候,车里的音乐很响,还挺舒缓的,让人觉得没有驾驶经验。
4.你有午饭后午睡或者自己午睡的习惯。中午休息不够,中午开车很容易打瞌睡。
5.开车前一天晚上休息不够。目前基本喜欢玩手机玩到很晚,但是需要把握好时间。