晕车是由于内耳的前庭平衡感受器受到过度运动的刺激而产生过大的生物电流,影响神经中枢,进而导致出汗、恶心、头晕、心慌等症状。每个人的内耳前庭,在运动时,对刺激的耐受力是有限的。有遗传因素,也和精神状况、身体素质、心情等因素有关。缓解晕车的方法如下:1。坐下来休息一会儿:晕车不舒服的时候,可以找一个气空比较好的地方坐下来休息一会儿,可以减少骑行的不适感,新鲜的气空可以缓解头晕的感觉,坐下来休息还可以放松全身,缓解神经紧张的感觉,从而减少头晕的感觉。2.吃点酸:很多人晕车后会呕吐。酸的东西有很好的止吐作用,比如橘子、山楂等。吃这些酸可以缓解胃部不适,也可以达到醒酒的效果。比如坐车后觉得不舒服,嘴里塞个话梅会舒服很多。3、喝一碗姜汤,姜汤有驱寒的作用,同时,也能缓解晕车后的不适症状。但是如果晕车属于热性体质就不适合喝姜汤,因为姜汤是热性食物,因为它可以驱寒。如果觉得煮姜汤比较麻烦,也可以含姜片在嘴里,也可以缓解晕车的不适症状。4.洗个澡睡一觉:如果晕车的人回家后还是觉得不舒服,可以洗个澡睡一觉。洗澡可以缓解全身的疲劳,使全身得到放松。同时,他还能去除车上的一些难闻的气味,尤其是汽油味,所以洗完澡睡一觉后会觉得神清气爽很多。