开车时总是感到困倦该怎么办呢

开车时总是感到困倦怎么办

开车时总是感到困倦有不少行之有效的应对办法。开车时犯困极为危险每年超 20%的交通事故由疲劳驾驶引发。应对时首先要保证充足睡眠成年人每晚 7 9 小时的高质量睡眠不可或缺饮食上别吃太饱。还可借助提神饮料、嚼口香糖、调整车内环境、使用风油精等方式。同时保持良好坐姿长途驾驶定时休息。这些方法能帮我们在驾驶时保持清醒守护出行安全 。

提神饮料是对抗困倦的得力助手。咖啡、茶以及红牛、乐虎等功能饮料都含有咖啡因能够刺激神经让我们迅速打起精神。不过饮用时要注意适量避免过度刺激肠胃。嚼口香糖也是个不错的选择嘴部肌肉的运动能刺激大脑分泌血清素从而起到提神作用清凉无糖口香糖效果更佳。

车内环境对困倦感也有影响。适当使用外循环保持空气的流通能让大脑时刻呼吸到新鲜空气适度开窗透气让清凉的风拂过脸颊瞬间驱散困意。但在高速行驶时长时间开窗可能会增加油耗还会影响后排乘客所以要把握好度。此外在太阳穴、鼻尖、人中这些部位抹上风油精或清凉油独特的清凉气味能有效提神醒脑。车内准备一些湿巾困了就擦擦脸也能让自己保持清爽。

听音乐也是很好的提神方式。选择节奏感强的音乐如摇滚、说唱跟着旋律哼唱让身体和大脑都活跃起来。如果有同行的朋友不妨和他们聊聊天、唱唱歌在轻松的氛围中赶走困倦。同时保持良好的坐姿至关重要避免长时间保持固定姿势可在车内适当伸展身体活动一下筋骨。长途驾驶时建议连续驾驶3 4小时就停车休息一会儿下车走动走动做一些简单的拉伸运动。

总之开车时犯困不可小觑我们要学会综合运用多种方法来应对。保证充足睡眠、合理饮食是基础再结合提神饮料、调整环境、适当活动等方式就能有效避免因困倦而引发的危险让每一次出行都平安顺利 。

新手开车总是熄火怎么办？

熄火的主要原因是新手对汽车的离合器不熟练，离合器和油门的控制不连贯。

避免熄火的方法如下:

良好的离合器控制:

起步时，控制好离合器是避免熄火的关键。对于离合器把握不好的新手来说，尤其是手动挡的车，离合太慢很容易熄火。所以起步时左脚踩离合，半踩稳，等车辆移动后再慢慢抬离合。

踩油门:

跟上油门在控制离合器的同时，跟上油门也很重要。刚抬离合，车辆行驶缓慢，油门没跟上很容易熄火。所以，在抬离合的时候，轻踩油门，可以让车辆起步更平稳。

使用手制动:

新手起步有时候很容易溜，然后就会慌，很容易失速。这时候手刹要一起用。挂档起步前，先拉紧手刹，然后半抬离合，松开手刹，跟上油门，这样起步就不会打滑。

避免高档低速行驶:

正常行驶时，车辆在高档低速行驶时，车辆的发动机会慢慢抖动，动力跟不上就容易熄火，新手要找准时机换挡。