开车上高速时感觉犯困该怎么办

上高速开车犯困怎么办

上高速开车犯困可采取多种有效措施来应对。当已感困倦嚼口香糖能刺激面部神经与肌肉打开车窗通风可改善车内缺氧听节奏强烈的音乐能刺激听觉神经闻清凉油等有刺激性气味的物品也能提神若犯困严重则需到服务区停车休息。而预防犯困也很重要出发前要保证充足睡眠合理安排行程适时休息注意饮食并适量饮用咖啡或茶 。

除了上述方法还有一些小窍门能帮助我们应对高速开车犯困的情况。比如嚼清凉爽口的无糖口香糖这种方式简单易行能在一定程度上刺激口腔和神经让我们保持清醒。也可以用含酒精的湿纸巾擦拭脸部和颈部通过酒精挥发带来的清凉感达到降温提神的效果。

在行车过程中和车上的乘客多聊聊天找一些共同感兴趣的话题能让大脑保持活跃状态避免陷入昏昏欲睡的境地。但要注意不要让聊天分散太多注意力影响正常驾驶。同时眼睛不要始终盯着前方适当变换视线观察一下周围的路况和风景这也有助于缓解视觉疲劳提神醒脑。

另外听熟悉或者动感的音乐也是不错的选择。熟悉的旋律能唤起大脑的记忆动感的节奏则能刺激听觉神经。不过要注意音乐的音量不要过大以免干扰正常驾驶。如果实在太困一定不要强撑着在服务区或者安全的地方停车休息一会儿关好车门睡上一小觉让身体和大脑都得到充分的放松这样才能以更好的状态重新上路。

总之上高速开车犯困绝不能掉以轻心预防和缓解犯困的方法多种多样。我们既要在出发前做好充分准备保证良好的身体状态又要在行车过程中灵活运用各种提神方法。一旦感觉困倦严重务必选择安全的地方停车休息。只有时刻将安全放在首位才能在高速公路上安全、顺利地抵达目的地 。

高速上开车犯困怎么办

随着春夏交替到来，春季嗜睡和夏季嗜睡严重影响到每天需要高速行驶的车主。那么高速的时候要怎么做才能困呢？老司机教我们如何集中注意力，帮助我们高速行驶时不犯困，避免事故。

听歌提神:可以适当放一些音量适中，有一点激情的音乐来提神，最好唱一些能唱几句的歌，这样有助于防止困倦。当然，不要播放那些轻柔的歌曲，以免加深睡意。此外，你应该尽量控制音量，不要太大声。

On 空开关:空开关不仅可以防暑防冻，还可以起到很好的置换车内空空气的作用。如果你觉得特别困，让空空气流动，让自己保持清醒，避免困倦。

停下来休息一下:其实摆脱困境最好的方法就是停下来休息一下，找到服务区，休息几十分钟就可以很好的缓解睡意。不要要求自己坚持，这是在拿自己的人生开玩笑。

适当聊天:当然，这种聊天不是那种激烈的聊天，就是简单的几句话来回就能让司机的大脑保持一定的兴奋状态，当然也不能硬聊，但还是需要多注意周围的路况，但适当的聊天确实可以缓解睡意。

总之，高速时犯困是正常的，尤其是高温和长途驾驶，更容易发生。除了保证足够的休息时间，希望大家能记住这些好方法。