如果机组要开车加油,请到旁边休息一下。看看我们。如果单位不给车辆加油的建议,就不要开车了,就7公里,或者选择步行或者骑自行车。绿色出行,减少尾气排放,为城市环保贡献力量。
根据业余跑步,10公里需要1小时20分钟。7公里跑步才60分钟,步行1.5小时就够了。早睡早起,睡眠充足,意味着身体缺乏“跑步资本”。一周跑一次,最好下班后跑回家(洗澡,饭后走一公里路),其余时间骑自行车或散步,定期开车充电保养。如果必须按计划开车(外出处理公司业务),下班后把车留在公司,选择步行、骑自行车或跑步。如果你在正确的时间走路或跑步,你可以为了健康而出去或跑步。(尤其是那些胖胖的、汗流浃背、浑身发痒、手脚冰凉、失眠等的朋友。)你也可以骑自行车锻炼。
建议冬天骑车上班,一两天散步一次,一个月慢跑一次,不容易出汗或者不建议跑步。每个人都比我更了解步行、跑步和骑自行车的好处。身体健康,又为城市环保做贡献,也是一件幸福的事。
但是对于一些同志来说,选择走路、骑自行车或者跑步而不是开车上下班,简直就是一种罪过。或者,我粗心大意,站着说话不怕腰疼。其实你误会我了,在题主提出这个问题之前10年我就这么做了。
主要是毅力和思想斗争。越是不想,越是战胜自己。21天后会发生什么?答案是,你成功了。