夜晚驾车时如何有效保持清醒

晚上开车如何保持清醒

晚上开车想要保持清醒需要从多方面着手。首先在开车前要保证充足睡眠让身体和大脑得到充分休息为夜间驾驶储备精力。行车途中调节车内环境很关键保持适宜温度与良好通风让空气清新。还可听节奏明快的音乐既能提神又不过分分散注意力感到困倦时吃薄荷糖等小零食或使用提神产品。此外适时停车休息、活动身体也必不可少 。

调节车内环境时可将车窗微微打开一条缝隙让夜晚清凉的空气缓缓流入车内也可以合理运用空调的外循环功能保持空气的流通。将车内温度控制在22 25摄氏度左右这样的温度能让人感觉舒适不至于因过热或过冷而产生困倦感。

音乐的选择至关重要流行乐或电子舞曲等节奏感强烈的旋律能有效刺激听觉神经提升大脑的兴奋度。但要注意把音量调整到适中太大会干扰驾驶太小则起不到提神作用。如果同行有乘客和他们进行适度的聊天交流也是不错的方式话题可以轻松有趣使注意力保持集中。

当察觉到有一丝困倦之意时薄荷糖、牛肉干这类有嚼劲的小零食能发挥大作用。薄荷糖的清凉感会刺激口腔和鼻腔瞬间提神醒脑有嚼劲的零食能促使大脑保持一定的活跃度。不过要注意食用时的安全避免分散过多注意力。

每隔两小时左右最好能在安全的地方停车休息。下车伸展一下身体做一些简单的运动像转动脖子、伸展四肢、深呼吸等。这些动作能促进血液循环让身体重新充满活力。也可以用风油精、薄荷膏等涂抹在太阳穴等部位借助其独特的气味驱散困意但要注意用量防止气味过于浓烈而影响驾驶状态。

总之晚上开车保持清醒是确保行车安全的重要前提。从出发前的准备到行车过程中的各种调节每一个环节都不容忽视。只有综合运用这些方法才能让自己在夜晚的道路上始终保持清醒安全抵达目的地 。

驾车需合理保持车速

汽车最初是为了提高速度和效率而发明的，但在像我这样的人手中，它们已经变成了降低速度和效率的机器。我成了路上的当地人之一。幸运的是，如今的道路大多分为多车道，供不同车型、不同速度的车辆分别行驶，既保证了安全性，又提高了效率。但是，我经常发现，有些车不得不占用最里面的快车道，慢慢开，低速慢慢开。如果是堵车或者路况不好就没事了，但是很多时候路况还是挺好的，而且看起来这些车还是低速行驶没有任何的麻烦。其实我能理解会慢慢开的人的概念:速度越慢越安全。作为车辆，风险系数肯定是随着速度的加快而增加的，但这个风险系数并不等于真正的危险。相反，如果车辆太慢，强行占用慢车道，可能会有一些潜在的危险。比如后车正常行驶会误解慢速前车的位置判断，可能导致追尾。正常行驶的后车难免会频繁变道，也增加了他人的危险；被其他车超车卡车的现象经常发生，容易激怒超车司机，导致强行超车或超车后报复，也增加了自己的风险。所以，对于那些不开快车却占用快车道的人，要么保持合理的车速，该快时慢，最大限度地提高道路效率；或者像我一样，在慢车道上减速，反正就是不堵正常交通。但是，在我精通之后，我会相对加快现有的速度，以确保道路畅通时一切正常。刚开车，感觉想超车，用左车道，完了马上回到中路。不要打扰别人。如果回不去，不要着急，在后面吹口哨，不要慌张。反正他不会飞。这时候，要冷静，在心里鼓励自己，有能力，不能等你从上面飞！当然，不要刻意成为别人的样子。我这里说的是暂时不能回到中间道路。