西藏 是种“病”，不去治不好~
每个人都有一个 西藏 梦，关于她的传说 和美 丽，未去的人会说有生之年必要去一次，而去过的人则说这是一次心灵最接?天堂的地方。
2016年和闺蜜去? 青海 ，行至塔尔寺，看到藏民对?寺庙虔诚跪拜时内心只有震撼与感动。作为一个无神论者，我不知道他们在拜什么，也不清楚自己为什么会感动，只是那样的一幅画面呈现在眼前时，我可以清晰地感受到血管里的血液缓慢的流动，那时， 西藏 就成?我的梦想，和执念。
执念是个好东西，她让生活活?起来，且有?奔头
今年的 西藏 行，源自舅舅年初立下的一个flag，出行前因为假期、天气和对高反的担忧，目标地点动摇过好几次，但最终对 西藏 的向往战胜?一切的担忧和恐惧，2018年7月13日，我们出发?????????

出行方式

出行方式：自驾游（川进青出）
车况：一汽丰田荣放，一车4人，行程相对舒适，长途行车时后座勉强容许躺下休息。

行程路线

行程路线：
Day1 台州 出发，途径 浙江 、 江西 、 湖北 
Day2 夜宿 湖北 恩施 （ 台州 - 恩施 ，行程1376.2km）
Day3 四川 雅安 （ 恩施 - 雅安 ，行程738.5km）
Day4 雅安 - 新都桥 （235.2km）
Day5 新都桥 - 理塘 - 巴塘 （364km）
Day6 巴塘 - 左贡 （260.3km）
Day7 左贡 - 怒江 72拐-然乌湖- 波密 （416.3km）
Day8 波密 -鲁朗- 林芝 - 拉萨 （630km）
Day9 拉萨 -羊卓雍措- 拉萨 （210km）
Day10 拉萨 布达拉宫、大昭寺、八廓街，晚?返程

行程前准备：

1、 行李：
1) 衣物：抓绒冲锋衣、长袖T恤、短袖T恤、牛仔裤、长裙（女生）、打底毛衣、围巾、帽子、睡衣、棉袜、运动鞋、拖鞋
2) 证件（比较重要）：身份证、驾驶证、行驶证（??进藏和出藏的监测点都会一个个核查三证），身份证随身携带
3) 洗漱用品：牙刷、牙膏、沐浴露、洗发露、护发素、毛巾、纸巾、湿纸巾、防晒霜、男士还需携带剃须刀
4) 其他物品：太阳镜、烧水壶（如果赶路有些客栈的水壶?脏完全不能用）、保温杯、帐篷（合适的地段野炊时可用，草原?风大）、雨衣、雨伞、折叠衣架、保鲜袋（垃圾袋或者一些干净衣物分类打包）、小气炉、充电器、充电宝、枕头、小毛毯
5) 食物：面包、蛋糕、饼干、辣条、火腿肠、泡面、水果、口香糖、巧克力、茶叶、大桶矿泉水
6) 药品：感冒药（我们带的是藿香正气丸，有治疗感冒和调理肠胃的功效）、葡萄糖（高反期间把这个当水喝）、红景天胶囊（最好进藏前半个月左右开始服用）
2、 车辆：提前做好保养，检查轮胎，最好提前演练如何换备胎
3、 其他注意事项
1) 进藏前高速?可加油，进藏后最好遇到加油站便加满油，因为你不知道下一个加油站是??公里之后。
2) 关于高反：每个人的体质不一样，反应也不一样，并不以身体的强壮与否为依据（我一行4人，两个中年人反应不大，两个年轻人反复?三四天）。高反都有一个适应期，快速进入三四千海拔的时候高反比较明显，症状表现为头晕、头痛、呕吐、胸闷气喘等，经过三四天的适应期后症状逐渐减轻直至消失。
我们提前购买?红景天胶囊服用，高反期间平均每天3-4支葡萄糖，并且进藏后3-4天未洗澡洗头。
此次行程中从进入 新都桥 （海拔3400m左右）开始出现高原反应，中途经过最高海拔5130m，反复三四天，到达 拉萨 后症状消失。
建议出行期间尽量寻找低海拔地区住宿（途中我们宿 巴塘 ，海拔两千?米，睡觉比较舒适），高反期间海拔超过3千米的地方睡觉都比较难受。
3) 关于路况：此次出行路况比想象中要好??，基本?发生塌方和泥石流的路段在我们经过时都已清理完毕，并未发生堵车现象。唯独在 波密 去往 林芝 时，因为路段封闭，?午9点?才开放，等候?一段时间。
出行前可关注“川藏线第一路况”等公号，?解最新的路况信息再出行。
如果遇到路段封闭的情况，不需要跟?车流排队，可在酒店休息，放行后再出行；这 边和 城市堵车不一样，每天的车流量比较固定，一旦通行，过车速度是?快的；
4) 行车注意事项：
? 骑行者比较?，注意保持距离；
? 318过道?大货车比较?，超车时一定要确定对向无来车，再迅速超车；
? 进入藏区路?肆意横穿马路或者躺在马路中央的牦牛比较?，遇到时注意及时减速，碰??伤筋动骨；
? 看似平整的318国道?经常会出现一些大坑或者大块落石，所以开车时一定要保持警惕，不能撒野；
? 西藏 电子区间测速和定点测速比较?，而且经常时速30km，超速罚款比较贵，而且一旦被抓拍必须到当地处理，所以一定要打开导航注意不要超速。
? 弯道会车时，减速鸣笛、不占道的准则要牢记
4、 关于住宿和饮食
因为只有我们一台车自驾，所以行程比较随意，酒店并没有提前预定，都是定下住宿的地点后再寻找酒店，318沿线酒店和餐馆都比较?。但是 拉萨 市内的酒店最好提前预定，??评分较高的酒店基本都需要提前两三天预定，而且停车位都比较紧张。
途中的餐馆?以川菜馆为主，这里推荐必吃的一道本地菜就是鲁朗石锅鸡，绝对是旅游菜品中的良心菜，现场宰杀的藏鸡，配?各种藏药熬制而成，味道超赞，我们吃的渣都不剩。

旅途

Day1-2 台州 - 恩施 
连夜赶路，第二天下午抵达 恩施 ，一路横穿 浙江 、 江西 、 湖北 ，我们开玩笑说把这辈子的桥都走?。
晚上因为走错高速岔道口，下高速走了一段国道
湖北 黄梅 县的 朝阳
爱就像蓝天白云，忽然暴风雨~??时候进隧道前阳光普照，出隧道后大雨倾盆
晚?7点左右抵达 恩施 ，两天没有好好休整，下车第一件事是好好犒劳一下自己的胃
Day3 

恩施 - 雅安 
原定目的地是 康定 ，因为雅康高速路口封闭，在 雅安 停留。我们直接在高速出口预定?一家民宿——四季年轮客栈，客栈设计?休闲，但地处高速和国家的夹缝中，夜间噪音比较大，雨季的房间也比较潮湿，舒适度不高
长草的树
第二天早起，自带的小气炉煮?一锅香肠面，吃饱出发
Day4 

雅安 - 新都桥 
这一天开始进入藏区—— 四川 甘孜 藏族自治州，海拔开始攀升，318的沿路，随手一拍都是风景
一路?天气变幻莫测，气温开始降低
途经 康定 （情歌大道）
下午四点，抵达 新都桥 镇，可能是一路海拔?升太快，气温下降太过迅速，大家开始有不同程度的高反，体力最好的小表弟在楼?楼下搬?几趟行李后开始反应加剧，夜间开始呕吐（所以进入高海拔地区后切忌不要剧烈运动，这是教训）
我有一所房子，面朝花园，背靠草原
随处可见的牦牛，虽然身躯庞大，但其实?胆小
Day5

 新都桥 - 理塘 - 巴塘 （海拔3800-4700-2850）
一路沿?318国道，途经毛垭大草原、卡子拉山
突出的警示标志

虽然没有蓝天白云，但是好歹雨停?，广袤的草原一样?美丽，遍地都是土生土长、不知名的花朵
碰到当地的藏民开车出来游玩，闲聊侃大山
夜晚宿 巴塘 弦子客栈，海拔两千?米，高原反应暂时消失，睡?一个好觉

Day6 

巴塘 - 左贡 （最高海拔5013）
今天开始真正进入 西藏 自治区，路况变差，因为暴雨重回路基，部分路段变为单行道
朝拜的藏民
八宿 县，针叶林向草原的过渡地带，配?蓝天白云，感觉像电影里的场景
我们铺?地毯，拿出小气炉，来一次真正的野炊
放牛的藏民，还引起?一小会儿交通堵塞
途中海拔最高的东达山，5130m
Day7 

左贡 -然乌湖- 波密 （途经米堆冰川，因为相继高反，而冰川入口需行车7km，步行2km，我们放弃?）
怒江 72拐
一路?明显的感受到地貌的变化
有水的地方，才有人家
绵长的然乌湖，水质并不是?清澈，但是配?蓝天白 云和 青山，也别有一番风味
然乌湖- 波密 的路?，一路都是森林，非常漂亮
波密 的海拔也只有两千?米，而且植被非常茂密，非常适合居住。这里的商家大部分都是驻藏部队转业而来
住 波密 优客莱酒店，热情的老板进门就献哈达，原是在检测点和别人闲聊时给?一张名片，据说打电话预定比网?预定便宜50元，抱?试试的心态进店看?下房间，还不错，直接办?入住。一个小时后大批客人涌入，原来是 波密 通往 林芝 的路段封闭，不?游客返回?，房价直接飙升一百?
酒店还提供免费试穿拍照的汉服、藏服（仅限女生）
静好 波密
1元高速
Day8

 波密 -鲁朗- 林芝 - 拉萨
随时有可能遇到的落石，占?一半的路面
鲁朗林海
鲁朗石锅鸡，来之前大家攻略里的强推，果然名不虚传，汤鲜肉嫩，吃的渣都不剩
原计划是住 林芝 ，顺便周边游玩一下，考虑到行程比较紧，当晚直接经林拉公路到达 拉萨 ，途经最高海拔5030m
走错岔道，结果走到318国道?，限速30km，眼巴巴看?旁边的林拉公路却不能?
晚??二点半左右，抵达 拉萨 




Day9 

拉萨 -羊卓雍措- 拉萨 
一早向羊卓雍措出发，出门时天?一直下?下雨，天空也是阴沉沉的
限高限宽的桥，亲眼看到车顶棚放?行李的拆掉后?桥，下桥时又拆掉，通过后再装?
途经 雅鲁藏布江 ，平静的水面，浑浊的河
?山路?花?20块和两只软绵绵的藏獒合?个影
通往羊卓雍措的山路，崎岖而不失壮观
到达洋湖观景点，雨竟然开始停?

羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是 西藏 三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此她在藏语中又被称为“?面的珊瑚湖”
阴雨天的羊湖，碧油油的，别有一番滋味超萌的小羊
晚?回到 拉萨 ，从布宫门前一晃而过
 夜晚的布达拉宫有种天堂的感觉行遍 千山 万水，只为遇到你、
Day10 

拉萨 布达拉宫、大昭寺
因为无法确认行程，没有提前预定布宫的门票，只能眼巴巴在外面看?
花一世界，一叶一菩提。大昭寺，面积并不大，所有的地方被佛像占领，也并没有看到??喇嘛
转?一轮的转轻铜
祈福少女
接下来，返程……