驾驶坐姿调整技巧图解,驾驶坐姿调整技巧

驾驶坐姿的调整技巧如下：

1、前后调整。首先，需调整座椅与踏板之间的距离。倘若座椅与踏板的间距较大，司机伸腿会较为舒畅，然而用脚踩踏踏板时的精准度与力度则会欠佳。反之，腿脚就容易产生疲劳之感。调整的方式为：其一，将座椅向后推移，使左腿踩踏离合器踏板能够自然且轻松；其二，当脚向下将制动踏板踩至最深之处时，腿部仍需保持一定程度的弯曲，此时座椅的前后位置较为适宜。其三，背部紧依座椅，当胳膊伸直搭于方向盘之上时，手腕部位恰好落在方向盘处；

2、上下调整。座椅高度的调整需依据驾驶者的身高、手臂长度、方向盘与身体的位置等众多因素进行考量，座椅的最优高度应满足这些条件：首先，头部与车顶部至少留存一个拳头的间距，座椅调得过高，车辆颠簸时头部易碰触车顶，对行车造成影响；其次，围绕方向盘进行调整。鉴于不同人的身高臂长存在差异，要顾及双手自然伸展、转动便捷，同时肘部与肩部保持松弛，手握方向盘的高度大致低于肩部 10 厘米上下。另外，当司机目光平视时，视线能够落于前挡风玻璃的中线上，如此便能维持最佳的视野；

3、靠背调整。靠背越向后倾斜，人的感受越惬意，但过度倾斜会对操控汽车产生影响，因而要维持适宜的倾斜程度。让座椅对腰部予以支撑，向后倚靠时，不能让腰部处于悬空状态，如此便能减少驾驶过程中的疲倦感。当然有些座椅不具备腰部支撑的功能，可以自行购置一个小垫子放置在腰后。