400米障碍搬轮胎 400米障碍物

山海炮 参考价：22.88万起

查看参配 获取底价

购置税优惠 经销商报价 车主点评

400米障碍及格标准是什么?

两分三十秒为及格。一般来说，400米障碍跑，包括8种障碍物在内的往返跑，要在规定的时间内从正反两个方向通过这八种障碍物。这八种障碍物分别是，跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。

及格标准为：25岁以下2分30秒，25岁到30岁2分40秒，30-35岁2分50秒，35岁以上不进行考核。四百米障碍的内容：一百米：百米冲刺到对面。

分10秒内为及格。2分内为良好。1分50秒内优秀。

四百米障碍示范作业指导案

1、[四百米障碍教案]通过400米障碍(教案)作业提要课目：通过400米障碍目的：通过训练使同志们了解400米障碍场的设置与障碍物的规格，掌握通过障碍物的动作要领，学会组织与训练的方法，四百米障碍教案。

2、四百米障碍.全程四百米.规则为：士兵由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。

3、总时间是1分45秒以前的是优秀、1分50以前的是良好、2分以后的为不合格，我见过最快的1分26秒，我只能跑到1分38左右。特别累，我宁可跑一趟5公里啊也不愿跑障碍啊呵呵，有疑问再留言吧。开心。

4、米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。

400M障碍越野都有哪些障碍?

1、横卧草地，又有“鲤鱼跳龙门”跃然于水池中，还有“万里长城”的烽火台。29个障碍栏中，艾荣顿·史密夫认为难度较大的是“五彩池”和“鲤鱼跳龙门”两个有水池的障碍，以及“卧龙”和“万里长城”等混合型障碍。

2、百米定向越野是定向运动的一个新兴项目，就是在大约100×100米的场地范围内以人工布景的形式布施各种障碍，模仿野外越野的一种小型越野比赛。

3、女兵在部队服役也要看是什么兵种，需要负重十几公里越野四百米障碍和武装泅渡的女子特战队是肯定会有这样科目的，其她的医护兵和通讯兵训练的项目都不一样。

4、卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏，、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。体能：包括400米障碍，五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。

5、当兵体能训练有：包括五公里越野、，400米障碍、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。

6、一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。