开车正确的驾驶姿势详解

开车时正确的驾驶姿势。

1.调节座椅的前后位置。

上车后第一件事就是调整司机的位置的座位。座位的基本位置不能太靠前，"蹲着"在方向盘上；你不要坐得太靠后。躺下"坐在座位上开车。这些都不安全。前方太远容易在事故中前方向盘安全气囊弹开时受伤；太靠后容易遮挡视线，无法准确控制方向盘。

2.调节靠背角度

现在的车辆越来越先进，一般都有六向调节和腰部支撑调节，几乎可以满足各种驾驶姿势。这个时候要注意调整。对比理想的座椅角度是靠背与垂直方向的夹角为8，但这个角度只是近似的，因人而异。调整后要尽量保证小腿能轻松活动，大腿能发挥全部力量，减轻腿部肌肉的工作强度。

3.调节头枕的高度

虽然头枕可以缓解驾驶疲劳，但它最重要的作用是减少对驾驶员的伤害的脖子。因此，在正确的驾驶姿势下，驾驶员背部的位置头部要在头枕的中心，头枕过高或过低都起不到很好的保护作用。

4.调整方向盘位置

现在的汽车基本都可以调节方向盘位置，所以为了驾驶舒适安全，我们也要调节一下。方向盘的合适位置是：双臂平行向前伸展，放在方向盘顶部，双臂高度与肩膀齐平。同时，握方向盘的位置为9o 钟和3o 钟，而手臂和小臂大约是100 ~ 110。

5.调整安全带位置

这一步至关重要。安全带系好之后，应该靠近驾驶员锁骨。离外面太近会起不到保护作用，太靠近内侧会造成刹车时勒脖子。如果觉得安全带位置不合适，一定要及时调整。

6.调整后视镜系统

所有的调整都已经完成了。最后一步，准备开车离开。别忘了调整后视镜系统。车内后视镜要调到能看到后窗的角度，车外后视镜要能看到左右车道。