如何消除疲劳对行车安全的影响

保证充足睡眠，养好饮食习惯，缩短驾车时间，加强自我调节等措施可以有效预防疲劳驾驶引起的交通事故。因睡眠不足，长时间驾驶及药物，酒精作用等是引起驾驶员疲劳的重要隐患，反映出操作无力，思维迟钝，技能下降等心理表现形式。

驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。 　

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

（图/文/摄：太平洋汽车网 王盼盼1）