拉萨到成都自驾路线如何规划

拉萨到成都自驾推荐选择反走318川藏线，行程可根据时间与需求规划为5-10天，兼顾风景与高原适应。

若追求高效出行，5-7天的紧凑行程是不错的选择。第一天从拉萨出发，经工布江达抵达八一，沿途可短暂停留观赏尼洋河风光；后续每日推进至波密、八宿、巴塘、新都桥等地，最后经康定或海螺沟直达成都。这种规划能节省异地换车费，降低租车成本，适合时间有限的旅行者。

若想深度体验藏地与川西风情，10天的行程更为从容。除了常规路段，可加入巴松措、米堆冰川、然乌湖等景点的游览，甚至绕行稻城亚丁，感受毛垭大草原的辽阔与姊妹湖的静谧。行程中可在鲁朗林海停留，遥望南迦巴瓦峰的壮丽，也能在新都桥捕捉光影交织的摄影素材，让旅途充满自然与人文的双重体验。

无论选择哪种行程，高原反应的应对都至关重要。刚抵达高原时避免剧烈运动，轻微反应建议不急于吸氧，以加快身体适应；同时需提前准备御寒衣物与抗高反药物，检查车辆状况，注意墨脱等路段的特殊路况与通行证要求。

自驾拉萨到成都，不仅是地理上的跨越，更是一场循序渐进的高原适应之旅与风景探索之旅。合理规划行程，既能欣赏318国道的壮美风光，也能在安全与舒适中完成这段兼具挑战与收获的旅程。