晚上开车上高速紧张吗

新手晚上开车上高速通常会紧张，这是技术生疏与环境变化共同作用的正常反应。

夜间高速环境与日间差异显著，黑暗会压缩视觉感知范围，对距离和速度的判断难度上升，加上高速车流的快速移动，容易让新手产生压迫感。此外，新手对车辆灯光切换、盲区观察等操作不够熟练，遇到会车、超车等场景时，容易因反应不及时加剧紧张情绪。

缓解紧张的关键在于提前准备与技巧练习。出发前需检查车辆灯光、轮胎等关键部件，规划好路线并熟悉高速标识，避免临时慌乱。驾驶时保持安全车距，尽量走中间车道减少两侧干扰，会车时提前切换近光灯，超车前通过灯光和喇叭明确提示，这些细节能有效降低风险感知。

心态调整同样重要。新手可先在夜间城市快速路积累经验，再逐步尝试短途高速，通过小目标的达成建立信心。驾驶过程中保持专注，避免疲劳驾驶，若感到紧张可适时驶入服务区休息，让状态恢复平稳。

新手夜间高速驾驶的紧张感并非不可克服，它更像是成长的必经阶段。只要做好准备、掌握技巧、调整心态，就能在实践中逐渐适应，最终安全、从容地应对夜间高速场景。