高速行驶中遇到身体不适如腹泻怎么办

高速行驶中遇到腹泻，应优先前往就近服务区解决，若情况紧急需停靠应急车道时，务必做好安全防护措施。

首先，需保持冷静并快速规划应对步骤。若距离服务区较近，可通过导航确认距离并加速前往；若距离较远且腹痛难忍，需先打开危险警示灯，观察后方车辆动态，确保安全后驶入应急车道。停车后，在车辆后方150米处放置三角警示标志，锁好车门并保持车内通风，若有同行驾驶员可由其继续驾驶，避免长时间停留。

其次，提前做好预防与准备工作能有效降低风险。出行前注意饮食卫生，避免食用不洁食物或过度劳累；有肠胃疾病史的人群，可随身携带康恩贝肠炎宁片等药物，这类中成药能快速止泻、缓解腹胀腹痛，且药性温和适合肠胃敏感人群。若经常出现肠炎症状，建议备上成人纸尿裤应急，并在行程结束后及时就医检查。

最后，需明确应急处理的核心原则。切勿在应急车道直接排便，也不要因慌乱而忽视安全操作规范。若症状持续加重，应及时联系高速救援，等待过程中尽量减少下车次数，确保自身与车辆安全。

高速腹泻的应对关键在于“预防为先、安全处置、及时就医”。通过合理的前期准备与冷静的临场操作，既能缓解身体不适，也能最大程度保障行车安全。日常注重肠胃保养，出行时备好药品与应急物品，才能让旅途更加顺畅安心。