开车为什么会感到困倦
开车为什么会感到困倦
小蜜蜂
- 2025-11-02 11:31:01
开车感到困倦主要是生理、环境和心理三方面因素共同作用的结果。
生理上，若前一晚熬夜或睡眠质量差，大脑和身体得不到充分休息，开车时便容易困倦。人体生物钟也有影响，午后和深夜往往是容易疲劳困倦的时段。另外，开车前吃了大量高糖、高脂肪食物，血液集中到消化系统，大脑供血相对减少，也会使人产生困意。
环境方面，车内环境封闭，空气流通不畅，氧气减少、二氧化碳浓度升高，大脑容易缺氧犯困。长时间在单调路况行驶，视觉刺激单一，大脑易疲劳引发困意。而且驾驶时注意力高度集中，精神紧张也会加速疲劳导致犯困。
心理上，驾驶前的压力、焦虑以及驾驶时需长时间保持警觉，都会让人产生困意。此外，不正确的坐姿阻碍血液循环，会加重疲劳感和困意。
开车感到困倦是多方面因素造成的。了解这些原因后，驾驶人就能更好地采取相应措施，保障行车安全。
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