遇到高温怎么办

遇到高温时，不同人群需采取不同应对措施，同时做好各方面防护。

对于户外工作者而言，在高温时段作业面临着诸多风险，因此工作前要涂抹防晒霜、服用防暑药，合理安排作息，避开11时至15时的高强度作业时段。随身携带充足的饮用水，以便及时补充水分，还要穿戴合适的衣物与防晒装备，全方位做好防护。

老人、孕妇、儿童等重点人群，体质相对较弱，更要注意及时补水，切不可在高温时段外出。尤其要注意不能将儿童单独留在车内。慢性病患者则需时刻关注健康预警，保障自身健康。

在日常生活环境方面，保持室内凉爽十分重要。白天可通过阻挡阳光进入室内，减少热量吸收；夜间开窗通风，让空气流通。合理使用空调和电扇来调节室内温度，同时关闭不必要的电器，减少室内热量产生。

若是开车出行，开车前先通风降温，检查线路和冷却系统是否正常，确保行车安全。车内要备好防暑用品，以防不时之需。面对高温，通过这些多方面的措施，能更好地应对高温带来的各种挑战。