出车前应该做哪些准备工作
出车前应该做哪些准备工作
胖丫
- 2025-01-02 17:15:02
出车前要做好充分准备。
首先得养成上车前检查车辆外观及周围环境的习惯从左前门开始逆时针绕车一圈查看车辆外观、轮胎、号牌留意有没有液体泄漏确认车底和周围有无障碍物。
上车后要关好车门调整座椅到舒适的位置系好安全带这能保障行车安全。然后调整后视镜确保视野清晰。启动车辆观察仪表检查车辆是否正常工作。
另外出车前还要保证充足睡眠每天睡 7 到 8 小时卧室保持通风清洁。
饮食方面选择易消化、营养高的食物多吃含维生素 A、C、B1、B2 的食物能防眼睛问题多吃含钙量高的食物能减轻驾驶中的焦虑烦躁感七八分饱为宜。
还要科学安排行车时间注意劳逸结合连续驾驶不能超 4 小时连续 4 小时就得停车休息 20 分钟以上。
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