高尔夫挥杆发力到底是身体那一部分首先启动?身体发力顺序是什么?
98老VS锋范
- 2023-11-24 09:08:05
第一种：滑动（侧移）发力。上杆时身体大部分放到右脚，下杆时再回到左脚。第二种：旋转发力。挥杆过程中没有太多移动，靠身体旋转发力。第三种：垂直发力。下杆释放时能感觉到左脚蹬地。
一般启动部位有两种学说，一种是肩膀启动；另一种为手腕启动。目前肩膀启动为主流技术。而肩膀启动又可分为纯肩膀启动和肩膀转动与身体重心平移的启动。
高尔夫球的开始动作是挥杆过程的起点，它包括双手握杆，使得手和杆成为一个整体，调整呼吸，身体保持一种自然舒适的状态，自然站立放松。
首先，髋部持续转动，从腰带搭扣的移动就能发现；第二，手腕翻转，右臂伸直。
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