倒滑旱冰的技巧
倒滑旱冰的技巧
liutinglu11
- 2023-09-11 08:57:53
1、首先要适应倒溜的滑行状态，就是倒溜时如何保持身体平衡。可以在溜冰场找人推着你往后倒退，或者你随便找个能溜冰的地方，再找个玩伴推你去适应这个状态。这是最快的方法。
2、最开始，学习倒滑不倒，正手推墙倒滑体验感觉。开始扶栏杆推自己倒滑，脚最好是一前一后，开始体验长时间平衡。
3、练习转身，行进中右脚成与左脚90度向右侧迈开，保持身体平衡，左脚自动跟进。左脚自动转为倒滑方向，然后将右脚矫正为倒滑方向。矫正重心，调整重心，保持平衡。踮起双脚尖，刹住停下来。
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