1、身体保持正直,右手平起与肩同高,五指并拢,掌心向内,头右摆45°;
2、右手放下,头摆正,成立正式;
3、左手平起与肩同高,头左摆45°,五指并拢,掌心向内;
4、左手放下,头摆正,成立正姿势。要求:出手力度要强,头与手动作同时进行。
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