自行车档位介绍

1.将前挡换到1挡，比较省力，多用于上坡或不平路段导致车辆力量不足时。 2.前挡改为2挡，力度和速度介于低档和高档之间，一般路面上使用。 3.把前挡换到3挡，需要一点力气但是踩起来很快。用于多下坡加速和正常加速。 4.后挡1挡，省力但快很多。上坡路多或路段不平，导致车辆强度不足时使用。 5.后变速器为2档、3档、4档、5档、6档、7档、8档。使用强度和速度介于低档和高档之间，在一般道路上使用。 6.后挡是9挡，需要一点力气但是踩上去很快。用于多下坡加速和正常加速。 变速的选择要根据自己的情况。例如： 常用前变速中牙托，或常用最大牙托。如果体力和脚力30km/h，适合用外。而当体力和脚力为20km/h时，使用中牙托可能是合适的。在通过后变速补偿的范围内，选择适合自己的变速和适合自己的转速和步进频率。 一般标准是70到80转/分。有些人喜欢70转，有些人喜欢90转以上。重要的不是把扭矩提升到踏板，而是平稳轻快的旋转。不要伤膝盖，肌肉太累。尽可能使用肌肉，有效蹬踏，疲劳少，才是好的蹬踏。