金杯格瑞斯2.0T手动挡的综合油耗是9.5-12L/100km。计算油耗的方法和影响油耗的因素相关介绍如下:计算油耗的方法:可以通过观察汽车仪表盘的油箱容量判断油耗,其中F=full,代表满,E=empty,代表空。当油箱容量亮红灯时,记录此时的行车里数,接着记录加油容量,当汽油再次被消耗光时,再记录行车里数,用后来的行车里数减去开始记录的数据,再除掉油量就可以得出实际油耗。影响油耗的因素:实际行车的综合油耗受到汽车载重、路面状况、驾驶人的驾驶习惯、天气风速、胎压等多重因素影响,实际综合油耗应以实际驾驶状况为准。