阿依莫
车主必看：疲劳驾驶提示
在现代快节奏的出行场景中，疲劳驾驶已成为威胁道路安全的重要因素之一，许多车主因忽视身体发出的疲劳信号或缺乏科学应对方法，导致意外风险升高。了解疲劳驾驶提示的相关知识，对保障行车安全具有重要意义。
1️⃣ 什么是疲劳驾驶提示系统
疲劳驾驶提示系统是车辆主动安全配置的一种，通过摄像头、方向盘传感器等设备，持续监测驾驶员的面部特征（如眨眼频率、视线方向）、驾驶操作（如方向盘转动幅度、车道偏离情况）等数据。当系统识别到驾驶员出现频繁打哈欠、闭眼时间过长、无意识偏离车道等疲劳特征时，会通过仪表盘警示灯、蜂鸣声或语音提醒等方式，向驾驶员发出预警，提示其及时休息。该系统的核心原理是基于驾驶员生理状态与驾驶行为的关联性分析，通过算法模型判断疲劳程度，通常在车辆高速行驶或长时间驾驶时启动监测。
2️⃣ 疲劳驾驶的常见生理信号
驾驶员在疲劳状态下会出现一系列可感知的生理信号，这些信号可作为自我提示的重要依据。常见的信号包括：连续打哈欠，这是身体缺氧、大脑发出休息指令的直接表现；视线模糊或重影，因眼部肌肉疲劳导致调节能力下降；反应速度变慢，如对突发路况的判断和操作延迟；颈部、肩部肌肉僵硬酸痛，长时间保持固定驾驶姿势引发肌肉疲劳；此外，还可能出现注意力不集中、频繁走神、无意识点头等情况。当出现上述一种或多种信号时，即使车辆未配备提示系统，驾驶员也应主动停车休息，避免疲劳驾驶。
3️⃣ 科学应对疲劳驾驶的方法
当接收到疲劳提示（无论是系统预警还是自我感知）时，需采取科学有效的应对措施。首先，应立即寻找最近的服务区或安全停车点，停车休息至少15-20分钟，可通过闭目养神、拉伸身体等方式缓解疲劳；其次，避免依赖功能性饮料或浓茶提神，这类饮品仅能短暂刺激神经，无法从根本上消除疲劳，且可能导致后续更严重的困倦；若长途驾驶需连续行驶，建议每驾驶2小时休息一次，或与同行人员轮流驾驶；此外，驾驶前保证充足睡眠（通常建议不少于7小时）、避免空腹或过饱驾驶，也是预防疲劳的重要前提。
4️⃣ 如何增强疲劳驾驶提示的有效性
为确保疲劳驾驶提示发挥最大作用，驾驶员需注意以下几点：定期检查车辆疲劳提示系统的工作状态，确保摄像头清洁、传感器无故障；在驾驶过程中保持正确坐姿，避免因姿势不当导致系统误判；不要忽视系统预警或自我感知的疲劳信号，切勿抱有“再坚持一段路”的侥幸心理；对于未配备疲劳提示系统的车辆，可通过设置手机定时提醒（如每1.5小时提醒一次）的方式，主动规划休息时间。此外，选择配备车道保持辅助、自适应巡航等辅助驾驶功能的车辆，也能在一定程度上降低疲劳驾驶带来的风险。