为什么开车会感到困？

为什么开车会感到困？

睡眠质量影响 😴

前一天熬夜或睡眠不足时，大脑处于疲劳状态，开车时容易精神涣散。建议保证每天7小时以上的深度睡眠，长途驾驶前避免熬夜追剧、玩游戏。

车内缺氧警报 🚗

密闭空间开空调超过30分钟，二氧化碳浓度会快速升高。特别是冬季暖风循环时，建议每40分钟开窗通风10秒，或切换外循环模式保持空气流通。

生物钟低谷期 ⏰

下午1-3点是人体的自然困倦期，这段时间开车风险会明显增加。如果必须此时段驾驶，可以准备薄荷糖、清凉油等提神物品。

座椅舒适度陷阱 🪑

过于柔软的座椅会让人全身放松，反而加速疲劳感产生。调节座椅到略直立的驾驶姿态，适当增加腰部支撑能更好保持专注力。

安全驾驶需要良好的身体状态，如果经常出现不明原因的困倦，建议及时检查是否有贫血、睡眠呼吸暂停等问题。您现在是否有选车需求呢？比如需要通风座椅、疲劳监测等安全配置的车型，我可以为您推荐合适的车款。