耳机已成为当下都市男女必备的时尚单品之一。放眼四周，随处可见戴着耳机或听歌或打电话的年轻人，在快节奏的生活中，耳机给我们带来了一方净土，但长期戴耳机是否会损伤听力这个问题，也一直困扰着许多小伙伴。今天我们就来好好聊一下耳机与听力的那些事~
我们常说的经常戴耳机的人并且在耳机使用不当以后会对听力造成损坏，这其中的原因多数是因为耳毛细胞受到了伤害，耳毛细胞是每一个人耳朵里最重要的一个组成部分。耳毛细胞对大的声音非常敏感，声音容易对耳毛细胞造成损伤甚至是造成耳毛细胞死亡。
在正常情况下来说，耳机是通过了一段空气传播以后才进入到我们的耳朵当中，在传播的过程当中，高频部分已经被空气吸收了一部分了，所以这样的话就不会对耳毛细胞造成过多的伤害。
但是戴耳机就不一样了，尤其是入耳式耳机，声源距离内耳很近，声波传导范围很小并且集中，声压会直接传递到内耳，集中到鼓膜上，在这当中没有一点缓冲的余地。这样一来刺激到了神经末梢，还伤害到了耳毛细胞，既引起了听觉疲劳，又引起了听力下降。
不要长时间的佩戴耳机，戴一个小时耳机就需要把耳机摘下来让你的耳朵稍微的休息一下，缓解一下听觉疲劳。并且要控制音量，不要把耳机的生意开的过大，声音过大的话是一定会对你的听力造成损伤的。
最不伤耳朵的耳机是哪种？骨传导耳机。
一般的耳机耳机会在你的耳朵内产生一个封闭式的空间，音源又离耳道比较近。而骨传导耳机的发声原理就是通过骨头传导，就好比你匝匝牙齿自己可以听得声音很清晰，但是别人听不到一样，这种声音可以绕过耳膜，从而也就不会损伤耳道了!并且音源离耳蜗较远，有一定的传播距离，对听力的损害会减轻一点。
除了耳膜的危害还有一种并不是直接影响到听力的，而是耳道损伤，像前几天的某耳机品牌材质的问题导致耳道发言，这并不是个例，很多耳机品牌都会存在，最直接的办法就是选择不入耳式的骨传导耳机，如果不想带开放式的那就尽量选择材质比较好的耳机，下面推荐几款不伤耳的蓝牙耳机给你吧。
一、南卡runner pro3骨传导耳机
NANK南卡骨传导耳机凭借领先的骨振子技术，现在已经做到了TOP1，还通过丁香医生团队验证有效，无论在产品质量还是保护听力的效果上都得到了肯定。
对于传统骨传导漏音问题，NANK南卡声学实验室潜心研究，历经2年，终于研发出Nank南卡OT闭合防漏音技术，有效改善漏音问题。而在南卡Runner Pro3上，更采用了最新的OT闭合防漏音技术3.0版本，进一步减少90%的漏音现象。
耳机佩戴方面进行了人体工程学设计，NANK南卡结合以往用户反馈和收集的亚洲人耳数据库+南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新打磨成型。
配置方面南卡Runner Pro3还内置了16G机身内存，支持IPX8级防水，还搭载了蓝牙5.2，作为蓝牙音频设备的核心技术，蓝牙5.2对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。
二、韶音OpenRun Pro骨传导耳机
耳机搭载了韶音传导专利技术低频增强技术，让音质更加立体，全频表现均衡带感。续航能力增强到满电可用10小时，超长待机10天，日常陪伴我们运动是绝对够用的，充电5分钟续航90分钟。外观上，后挂耳式设计贴合人体头部弧线，佩戴更加舒适稳固，能够适应多种运动场景，耳机支架采用记忆钛合金材质，骨架优美弹性十足，柔韧性强不易不会变形。
耳机虽然便利，但咱们也需要注意细节：
1.控制使用时间
正常情况下，每天使用耳机的时间不得超过60分钟，这样才能尽可能地降低带给人体的伤害，同时保证耳朵的休息时间充足。
2.音量适中
世界卫生组织建议大家使用耳机时将音量控制在50%，避免耳朵内部构造受到过分的刺激。
我们常说的经常戴耳机的人并且在耳机使用不当以后会对听力造成损坏，这其中的原因多数是因为耳毛细胞受到了伤害，耳毛细胞是每一个人耳朵里最重要的一个组成部分。耳毛细胞对大的声音非常敏感，声音容易对耳毛细胞造成损伤甚至是造成耳毛细胞死亡。
在正常情况下来说，耳机是通过了一段空气传播以后才进入到我们的耳朵当中，在传播的过程当中，高频部分已经被空气吸收了一部分了，所以这样的话就不会对耳毛细胞造成过多的伤害。
但是戴耳机就不一样了，尤其是入耳式耳机，声源距离内耳很近，声波传导范围很小并且集中，声压会直接传递到内耳，集中到鼓膜上，在这当中没有一点缓冲的余地。这样一来刺激到了神经末梢，还伤害到了耳毛细胞，既引起了听觉疲劳，又引起了听力下降。
不要长时间的佩戴耳机，戴一个小时耳机就需要把耳机摘下来让你的耳朵稍微的休息一下，缓解一下听觉疲劳。并且要控制音量，不要把耳机的生意开的过大，声音过大的话是一定会对你的听力造成损伤的。
最不伤耳朵的耳机是哪种？骨传导耳机。
一般的耳机耳机会在你的耳朵内产生一个封闭式的空间，音源又离耳道比较近。而骨传导耳机的发声原理就是通过骨头传导，就好比你匝匝牙齿自己可以听得声音很清晰，但是别人听不到一样，这种声音可以绕过耳膜，从而也就不会损伤耳道了!并且音源离耳蜗较远，有一定的传播距离，对听力的损害会减轻一点。
除了耳膜的危害还有一种并不是直接影响到听力的，而是耳道损伤，像前几天的某耳机品牌材质的问题导致耳道发言，这并不是个例，很多耳机品牌都会存在，最直接的办法就是选择不入耳式的骨传导耳机，如果不想带开放式的那就尽量选择材质比较好的耳机，下面推荐几款不伤耳的蓝牙耳机给你吧。
一、南卡runner pro3骨传导耳机
NANK南卡骨传导耳机凭借领先的骨振子技术，现在已经做到了TOP1，还通过丁香医生团队验证有效，无论在产品质量还是保护听力的效果上都得到了肯定。
对于传统骨传导漏音问题，NANK南卡声学实验室潜心研究，历经2年，终于研发出Nank南卡OT闭合防漏音技术，有效改善漏音问题。而在南卡Runner Pro3上，更采用了最新的OT闭合防漏音技术3.0版本，进一步减少90%的漏音现象。
耳机佩戴方面进行了人体工程学设计，NANK南卡结合以往用户反馈和收集的亚洲人耳数据库+南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新打磨成型。
配置方面南卡Runner Pro3还内置了16G机身内存，支持IPX8级防水，还搭载了蓝牙5.2，作为蓝牙音频设备的核心技术，蓝牙5.2对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。
二、韶音OpenRun Pro骨传导耳机
耳机搭载了韶音传导专利技术低频增强技术，让音质更加立体，全频表现均衡带感。续航能力增强到满电可用10小时，超长待机10天，日常陪伴我们运动是绝对够用的，充电5分钟续航90分钟。外观上，后挂耳式设计贴合人体头部弧线，佩戴更加舒适稳固，能够适应多种运动场景，耳机支架采用记忆钛合金材质，骨架优美弹性十足，柔韧性强不易不会变形。
耳机虽然便利，但咱们也需要注意细节：
1.控制使用时间
正常情况下，每天使用耳机的时间不得超过60分钟，这样才能尽可能地降低带给人体的伤害，同时保证耳朵的休息时间充足。
2.音量适中
世界卫生组织建议大家使用耳机时将音量控制在50%，避免耳朵内部构造受到过分的刺激。
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