一、汽车变速箱油一般按照每5-8万公里的行驶里程来更换。二、更换汽车变速箱的油的原因：因为变速箱在长期高温的工作下，会使得它的零部件磨损的更快，甚至会损坏，而且如果长期不更换汽车变速箱的油的话，汽车在冬天的时候，可能会出现起步难的现象或者在行驶中出现打滑的情况，造成行驶过程中的安全隐患。三、定期更换变速箱油的好处：1、是润滑，使档位结合更加顺畅，可以使换挡顺畅、圆滑、改善操控性能。2、是散热，齿轮之间的相互作用产生大量的热量，需要靠润滑油来散热。3、是清洁，保持排挡系统的清洁，延长传动装置的寿命。4、产生良好的抗氧化性，减少机件的锈蚀。5、良好的极压添加成份，对齿轮组提供极佳的保护效果。6、提供最佳的防磨效果，延长自动变速箱寿命。
