随着生活水平的不断提高，人们吃的是越来越好了，但有很多人却因不良饮食习惯造成了胃病。那么我们该如何注意平时的饮食呢？患上了胃病又该如何治疗呢？999胃泰建议大家一定要养成良好的饮食习惯，在出现胃不适时应尽早就医，而不是盲目拖延或者自行服药。

俗话说胃病需要“三分治七分养”就是要求大家平时一定要注意自己的饮食，不要吃过多的辛辣食物，也不要吃生冷硬的食物。大量的辣椒素会伤害到胃部神经末梢，使胃壁痉 挛，引起胃酸和胀气，进而引发胃及十二指肠溃疡。小李是一位四川人，可谓是真正的无辣不欢一族，每顿饭都离不开辣，有时候还经常在空腹状态下吃辛辣食物，再加上平时喜欢喝酒，久而久之就落下了经常胃痛的症状。在出现胃痛症状时，他经常用自己购买的止痛药来缓解疼痛，不仅没起到治病的效果，反而越来越严重了。

上个月，他在家人的陪伴下选择了就医。医生详细了解了情况后，要求他以后不要再吃辛辣食物了，并给他开了市场上口碑比较好的999胃泰。医生说，只有改变自己的饮食习惯，再用999胃泰治疗一段时间，症状才会慢慢减轻的。因为999胃泰对饮酒和辛辣饮食造成的上腹隐痛，饱胀，反酸，恶心等胃部不适有一定的治疗和缓解作用。

为了治好自己的胃痛症状，小李在用999胃泰治疗时还依照医生的医嘱，对饮食习惯做出了重大调整，收到了很好的治疗效果：

一、忌嘴：999胃泰建议胃痛患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

二、忌过度疲劳。无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪”。999胃泰告诫胃病患者要告别大吃大喝。

三、调养：胃痛患者要做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。999胃泰建议患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。

四、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。999胃泰建议胃病患者要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

通过一段时间的治疗，小李不仅按时服用999胃泰，也在饮食习惯上做出了重大调整，胃痛症状也不再像以前那样明显了。自此，他也养成了良好的饮食和生活习惯。