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疫情正当时｜居家老人专属抗疫指南

再忙，也别忘了关心父母

居家老人专属抗疫情指南

新型冠状病毒传播的拐点还未到来

中老年人由于各项生理机能退化

患多种慢性疾病、抵抗能力弱

容易感染，且危重病例高

我们在做好自我防护的同时

更应该为父母长辈们定制一份专属抗疫情指南

居家时该如何安全度过这段特殊时期呢？

快来和东风Honda一同学习下吧~

 

 

1.每日开窗通风，保持家中空气流通，注意保暖，避免感冒。

2.如需去市场等人群密集度较高的场所，应全程佩戴口罩，不拥挤，不抢购。

3.应避免参加室内外群体活动，比如广场舞，打麻将，聚会等。

4.尽量减少接触公共场所的物品和部位，避免用手接触口鼻眼。

5.尽可能少去或不去医院，如果必须去就医，应该尽量选择离家近，能满足要求，且人比较少的医院。

6.从公共场所返回，要用洗手液流水洗手。

7.尽量单间居住，避免共用个人物品。

8.保持家内整洁，餐具清洁，勤晒衣被，落实消毒措施。

保持良好身体状况

1.慢性病老人，备齐常用药品，按照医嘱定时定量服药。

2.室内锻炼时，必须有家属或者照护人员看护，注意安全。

3.建议每天测量体温，发现不适及时就诊。

4.老年人抵抗力弱，饮食中应该定量补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，增强机体抵抗力。

5.补充维生素，多吃瓜果蔬菜，多吃粗粮，促进肠胃蠕动，防止心脑血管疾病发生。

6.适量补充水分，平均每天饮水1500-2000ml左右。